Skip to content
rehabilitacja domowa Warszawa
  • Rehabilitacja domowa
  • FizjoterapiaExpand
    • Fizjoterapia ortopedyczna
    • Fizjoterapia sportowa
    • Fizjoterapia po operacji
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
    • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
    • Funkcjonalny trening medyczny
  • Metody terapiiExpand
    • Terapia manualna
    • Terapia dna miednicy
    • Terapia powięziowa
    • Terapia PNF
    • Kinezyterapia
    • Kinesiotaping
  • Zespół
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog
Kontakt
rehabilitacja domowa Warszawaaktywna klinika rehabilitacja domowa warszawa
Kontakt
Fizjoterapia ogólna

Zmiany zwyrodnieniowe stawów – czym są?

Data wpisu •19 stycznia 202021 lutego 2022
Co znajdziesz w artykule?
  • Czym jest zwyrodnienie stawów?
  • Co to jest chrząstka stawowa?
  • Czynniki determinujące powstawanie zmian zwyrodnieniowych
  • Bądź czujny! Symptomy powstawania zmian zwyrodnieniowych
  • Jak zapobiegać i leczyć zmiany zwyrodnieniowe?
    • Przede wszystkim profilaktyka!
  • Nie zwlekaj zacznij rehabilitację…

Zmiany zwyrodnieniowe stawów inaczej osteoartroza, stanowi w Polsce zaraz po chorobach kardiologicznych główny powód niepełnosprawności wśród osób starszych. Pierwsze objawy najczęściej pojawiają się pomiędzy 40 a 50 rokiem życia, natomiast po 65 roku życia ponad 60% osób w Polsce cierpi z powodu pełnoobjawowej choroby zwyrodnieniowej.

Tytułowe schorzenie może wystąpić w każdym stawie naszego ciała, ale najczęściej dotyka stawów biodrowych, kolanowych, oraz stawów kręgosłupa. Postępujące ograniczenia ruchomości stawów, powodują stopniowe wykluczenie człowieka z aktywności zawodowej, oraz codziennego życia.

Czym jest zwyrodnienie stawów?

Aby zrozumieć jak można ustrzec się choroby zwyrodnieniowej stawu i jak walczyć z jej konsekwencjami. Warto dowiedzieć się czym ona jest i jakie zmiany powoduje w naszych stawach. W badaniach obrazowych osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów dochodzi do ujemnych ilościowych, oraz jakościowych zmian w przebudowie chrząstki stawowej.

Co to jest chrząstka stawowa?

Jest ona jak porządna warstwa lukru na powierzchni ciastka. Pokrywa powierzchnie styku sąsiadujących kości budujących staw. Cechuje ją niezwykła wytrzymałość, oraz elastyczność, a jej współczynnik tarcia jest prawie zerowy. Dzięki takim właściwościom kości nie pocierają się o siebie jak na tarce, a każdy wykonywany ruch jest płynny i nie powoduje bólu.

zmiany zwyrodnieniowe staw biodrowy
Chrząstka stawowa kości udowej stawu biodrowego

W chorobie zwyrodnieniowej naturalna warstwa poślizgowa „lukru”, czyli chrząstką stawowa ulega uszkodzeniu, z kolei poprzez jej słabe unaczynienie jej regeneracja nie praktycznie niemożliwa. W konsekwencji dochodzi do odsłonięcia warstwy zewnętrznej kości, które zaczynają wzajemnie o siebie pocierać i uszkadzać nawzajem. Z czasem dochodzi do powstania wyrośli kostnych tzw. osteofitów, uszkadzających i wywołujących stan zapalny sąsiadujących tkanek jak torebki stawowe, kaletki, mięśnie, oraz więzadła.

Czynniki determinujące powstawanie zmian zwyrodnieniowych

  • Siedzący tryb życia
  • Ciężka praca fizyczna lub praca precyzyjna
  • Brak aktywności ruchowej
  • Źle dobrana aktywność fizyczna
  • Nieprawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń
  • Przebyte urazy, kontuzje i wypadki
  • Nadwaga
  • Choroby internistyczne (cukrzyca, choroby tarczycy)

Bądź czujny! Symptomy powstawania zmian zwyrodnieniowych

  • Ból jest często pierwszym objawem – sygnałem, który wysyła do ciebie organizm, że w stawie dzieje się coś niedobrego. Na początku ból pojawia się w określonych sytuacjach. Na przykład po dłuższym siedzeniu, lub odpoczynku nocnym wstając pojawia się ból kręgosłupa, a po paru minutach „rozchodzenia” ból ustępuje. Kiedy wchodząc po schodach odczuwasz ból biodra, kolana. W bardziej zaawansowanej postaci choroby, ból towarzyszy każdemu ruchowi. W okresach zaostrzeń (fazie zapalnej) staje się znacznie silniejszy i utrzymuje się również podczas odpoczynku.
  • Sztywność jest kolejnym objawem wymienianym przez pacjentów. Występuje ona pod postacią sztywności porannej po odpoczynku nocnym, oraz sztywności startowej, która pojawia się w ciągu dnia po okresie braku aktywności na przykład długim siedzeniu. Zniszczenie powierzchni stawów i uszkodzenia tkanek (mięśni, więzadeł) sprawiają, że wykonywane ruchu są mało ergonomiczne. Pacjent w każdy ruch wkłada znacznie więcej wysiłku.
  • Ograniczenie ruchu jest kolejnym dobrze zauważalnym objawem świadczącym o chorobie zwyrodnieniowej. Pacjenci zauważają, że nie są już w stanie wejść po schodach na określony dystans, który wcześniej nie sprawiał trudności. Nie mogą sięgnąć na wyższą półkę po książkę, albo po prostu dokończyć domowych prac.
  • Zmiana wyglądu stawu pojawia się szczególnie w okresie silnego stanu zapalnego. Chorujący staw np. kolano, biodro, bark, staje się większy, obrzęknięty i ciepły.
  • Trzask, chrobotanie, przeskakiwanie są to dźwięki wyraźnie słyszalne i odczuwane przez pacjentów. Pojawiają się przy określonych ruchach w stawie objętym chorobą zwyrodnieniowa.

Jak zapobiegać i leczyć zmiany zwyrodnieniowe?

Przede wszystkim profilaktyka!

  • Pozostań aktywny bez względu na wiek
  • Wybieraj zdrowe aktywności ruchowe 2-3 razy w tygodniu
  • Modyfikuj swój dzień pracy tak, aby okresy pracy siedzącej przerywać spacerami, krótkimi ćwiczeniami
  • Nie zaniedbuj nawet drobnych kontuzji i urazów
  • Zwróć uwagę na dietę i kontroluj masę ciała
  • Jeśli towarzyszą Ci niepokojące objawy, nie zwlekaj zgłoś się do fizjoterapeuty
  • Pamiętaj, że wcześnie wykryta choroba zwyrodnieniowa stawu to szybko wdrożone odpowiednie leczenie!

Tylko wtedy będziesz w stanie cieszyć się pełną sprawnością. Na tym etapie leczenia u większości pacjentów, pełny efekt zadowolenia osiągany jest bez stosowania inwazyjnych technik operacyjnych, poprzez:

  • Odpowiednio dobrane techniki manualne
  • Indywidualnie dobrane programy ćwiczeń
  • Modyfikację codziennych złych nawyków
  • Zabezpieczenie pacjenta dodatkowym sprzętem odciążającym staw

Nie zwlekaj zacznij rehabilitację…

Zbyt późne zgłoszenie się na diagnostykę i rozpoznanie choroby zwyrodnieniowej może oznaczać, że nie uda się osiągnąć zadowalającego dla pacjenta poziomu samodzielności ruchowej, oraz znacznego złagodzenia dolegliwości bólowych. W tych przypadkach lekarz najczęściej wypisuje środki przeciwzapalne i przeciwbólowe, a po próbie leczenia zachowawczego czyli rehabilitacji, proponuje rozwiązanie operacyjne. Oznacza to wstawienie sztucznego stawu jak na przykład endoproteza biodra, kolana lub barku. Po zabiegu operacyjnym pacjent rozpoczyna, lub kontynuuje rehabilitacje w celu zabezpieczenia i bezawaryjnej pracy sztucznego stawu.

Nawigacja wpisu

Poprzedni wpis Poprzedni wpis
Fizjoterapia receptą na sprawność fizyczną
Następny wpisContinue
Blizna po cięciu cesarskim – rehabilitacja

Jeżeli Interesuje Cię rehabilitacja z dojazdem do domu, kliknij przycisk!

Rehabilitacja domowa

Polub na Facebook'u

AktywnaKlinika - Rehabilitacja i Trening Medyczny

Kategorie

Popularne wpisy

rehabilitacja domowa z dojazdem w warszawie

Rehabilitacja domowa - 10 powodów dlaczego warto!

28 sierpnia 2019


dobry fizjoterapeuta z dojezdem warszawa

Dobry fizjoterapeuta jakie powinien mieć cechy?

28 września 2020


endoproteza stawu biodrowego

Rehabilitacja po endoprotezie biodra

01 listopada 2021


artroskopia kolana rehabilitacja

Rehabilitacja po artroskopii kolana

10 października 2020


blizna po cięciu cesarskim fizjoterapia

Blizna po cięciu cesarskim - rehabilitacja

16 lutego 2020


rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego

14 lipca 2020


rehabilitacja - rozstęp mięśni prostych brzucha

Rozstęp mięśni prostych brzucha - rehabilitacja

23 marca 2018

© 2015-2022  Aktywna Klinika: Rehabilitacja Domowa Warszawa | Polityka prywatności

rehabilitacja domowa Warszawa

Rehabilitacja domowa Warszawa - Aktywna Klinika
ul. Bogusławskiego 19/229
01-923 Warszawa
660 350 359

Regulamin

Nasza Oferta

  • Fizjoterapia ortopedyczna
  • Fizjoterapia sportowa
  • Fizjoterapia uroginekologiczna
  • Fizjoterapia po operacji
  • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
  • Funkcjonalny trening medyczny

Fizjoterapia Warszawa

  • Rehabilitacja Bielany
  • Rehabilitacja Ursynów
  • Rehabilitacja Białołęka
  • Rehabilitacja Tarchomin
  • Rehabilitacja Mokotów
  • Rehabilitacja Bemowo
  • Rehabilitacja Praga Południe
  • Rehabilitacja Żoliborz
  • Rehabilitacja Ochota
  • Rehabilitacja Wawer
  • i wiele innych...

Popularne Wpisy

  • Rehabilitacja po artroskopii kolana
  • Rozstęp mięśni prostych brzucha - rehabilitacja
  • Rehabilitacja po endoprotezie biodra
  • Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego
  • Blizna po cięciu cesarskim - rehabilitacja
  • Endoproteza kolana - rehabilitacja
  • Złamanie szyjki kości udowej - rehabilitacja
  • Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL
error: Treść jest chroniona !!
Scroll to top
  • Rehabilitacja domowa
  • Fizjoterapia
    • Fizjoterapia ortopedyczna
    • Fizjoterapia sportowa
    • Fizjoterapia po operacji
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
    • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
    • Funkcjonalny trening medyczny
  • Metody terapii
    • Terapia manualna
    • Terapia dna miednicy
    • Terapia powięziowa
    • Kinezyterapia
    • Terapia PNF
    • Kinesiotaping
  • Zespół
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog