Skip to content
rehabilitacja domowa Warszawa
  • Rehabilitacja domowa
  • FizjoterapiaExpand
    • Fizjoterapia ortopedyczna
    • Fizjoterapia sportowa
    • Fizjoterapia po operacji
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
    • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
    • Funkcjonalny trening medyczny
  • Metody terapiiExpand
    • Terapia manualna
    • Terapia dna miednicy
    • Terapia powięziowa
    • Terapia PNF
    • Kinezyterapia
    • Kinesiotaping
  • Zespół
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog
Kontakt
rehabilitacja domowa Warszawaaktywna klinika rehabilitacja domowa warszawa
Kontakt
Fizjoterapia ogólna

Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego

Data wpisu •5 sierpnia 202021 lutego 2022
Co znajdziesz w artykule?
  • Jak to się zaczyna z szyją, czyli kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty
  • Rehabilitacja odcinka szyjnego kręgosłupa – daj sobie szanse na bez bólowe życie
  • Jak to robimy po kolei, czyli rehabilitacja kręgosłupa w odcinku szyjnym krok po kroku
  • Regularne ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa to podstawa sukcesu
  • Śpij spokojnie po rehabilitacji kręgosłupa szyjnego

Najczęściej, kiedy mówi się o bólu kręgosłupa, myślimy o jego dolnych partiach. Porównywalnie często zgłaszają się pacjenci z objawami, po operacjach lub urazach odcinka szyjnego kręgosłupa. Wśród najczęstszy przyczyn występowania schorzeń górnego odcinka kręgosłupa można wymienić: kontuzje sportowe, urazy komunikacyjne (uraz typu „smagniecie biczem”), zmiany zwyrodnieniowe i przeciążeniowe odcinka szyjnego kręgosłupa, dyskopatię i niestabilności poszczególnych segmentów tworzących kręgosłup. W wielu przypadkach niezbędna okazuje się rehabilitacja kręgosłupa szyjnego.

  • kontuzje sportowe,
  • urazy komunikacyjne (uraz typu „smagniecie biczem”),
  • zmiany zwyrodnieniowe i przeciążeniowe,
  • dyskopatię,
  • niestabilności poszczególnych kręgów tworzących odcinek szyjny kręgosłup.

W wielu przypadkach niezbędna okazuje się rehabilitacja kręgosłupa szyjnego.

Jak to się zaczyna z szyją, czyli kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty

Objawy z jakimi zgłaszają się do nas pacjenci, są uzależnione od wielu czynników:

  • rozległości zmian,
  • wysokości na jakich występują,
  • czasu, który upłynął od pierwszych dyskretnych objawów aż do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty.

Niektórzy pacjenci zgłaszają się po wielu tygodniach czy miesiącach od zdarzenia. Uwierz mi, naprawdę nie warto czekać. Im wcześniej otrzymasz pomoc, tym szybciej pozbędziesz się uciążliwego problemu. Dzięki czemu w przyszłości unikniesz bolesnego zabiegu.

Pierwsze objawy to po prostu zwiększone napięcie mięśni barków i szyi, ograniczone ruchy głową lub/i towarzyszący temu ból. Nasi pacjenci zgłaszają również pojawiającą się okresowo sztywność karku, mrowienie, promieniowanie do barku, a nawet dłoni. Z czasem osłabieniu ulega siła mięśni, pojawia się trudność w odkręceniu słoika czy butelki. Pacjenci skarżą się na osłabienie koncentracji, rozdrażnienie często wynikające z trudności w zasypianiu – wtedy niezbędna okazuje się rehabilitacja kręgosłupa szyjnego.

Rehabilitacja odcinka szyjnego kręgosłupa – daj sobie szanse na bez bólowe życie

Wszystko zaczyna się oczywiście od rzetelnego wywiadu oraz badania pacjenta, bo, pomimo że odcinek szyjny kręgosłupa jest podobnie zbudowany u każdego pacjenta, to przyczyna dolegliwości może być różna. Postawienie diagnozy fizjoterapeutycznej to celowanie w przyczynę, czyli skuteczna terapia odcinka szyjnego kręgosłupa.

Jak to robimy po kolei, czyli rehabilitacja kręgosłupa w odcinku szyjnym krok po kroku

Wśród najlepiej sprawdzających się technik rehabilitacyjnych kręgosłupa szyjnego, pomagającym naszym pacjentom, można wyróżnić:

  • Terapie Manualną,
  • Metodę PNF, T
  • Terapię powięziową,
  • Neuromobilizację,
  • Kinezjotaping,
  • Medyczny trening funkcjonalny.

Czerpiąc z doświadczenia rehabilitacja kręgosłupa szyjnego rozpoczyna się od likwidacji dolegliwości bólowych, wszystko, aby ponownie przywrócić naturalne, pełne zakresy ruchu w poszczególnych stawach międzykręgowych. Kiedy ból odcinka szyjnego kręgosłupa to zapomniana historia. W kolejnym etapie rozpoczynają się ćwiczenia z udziałem kontroli wzrokowej i kończyn górnych, aby polepszyć wydolność mięśni otaczających kręgosłup szyjny, głowę i barki.

W dalszej pracy z pacjentem zwracamy również uwagę na globalną postawę ciała pacjenta. Wiemy jak ważna jest dobra stabilizacja centralna, czyli silne mięśnie głębokie brzucha, kręgosłupa, przepona, czy mięśnie dna miednicy. Zastanawiasz się pewnie, co ma to wspólnego z szyją, ale uwierz naprawdę bardzo dużo.

Kiedy w ciągu dnia twoje mięśnie brzucha, kręgosłupa są zmęczone, niewydolne np. po 6-8 godzinach pracy w pozycji siedzącej. Twoim ciele automatycznie dochodzi do zapadnięcia, zamknięcia klatki piersiowej, wysunięcia barków i głowy do przodu, oraz pogłębienia łuku tworzącego odcinek szyjny kręgosłupa. Jednym słowem garbimy się, a całe nasze ciało zwiesza się bezwiednie. To trochę tak jakbyś chciał postawić piękny nowy dom na starych spękanych fundamentach. Wcześniej czy później będzie to miało wpływ nawet na czubek dachu.

Regularne ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa to podstawa sukcesu

Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego z naszym fizjoterapeutą uzupełniona jest o indywidualnie dobrane zestawy ćwiczeń i instruktaż ich prawidłowego wykonywania w warunkach domowych. Z czasem pacjent nabywa świadomości prawidłowych ćwiczeń, wie, czego unikać np. w powrocie do ulubionej aktywności fizycznej, lub życiu zawodowym. Dzięki temu nasi pacjenci ćwiczą regularnie a dzięki temu efekt rehabilitacji odcinka szyjnego kręgosłupa zostaje podtrzymany.

Śpij spokojnie po rehabilitacji kręgosłupa szyjnego

Wiemy, że sen to podstawa naszego prawidłowego funkcjonowania. Dlatego pomagamy również naszym pacjentom wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczna do spania. Bo nie ma jak zacząć dzień po spokojnej, przespanej nocy, w pełni koncentracji. Wtedy nawet dobra kawa nie jest potrzeba.

Nawigacja wpisu

Poprzedni wpis Poprzedni wpis
Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego
Następny wpisContinue
Rehabilitacja domowa – 5 najważniejszych korzyści

Jeżeli Interesuje Cię rehabilitacja z dojazdem do domu, kliknij przycisk!

Rehabilitacja domowa

Polub na Facebook'u

AktywnaKlinika - Rehabilitacja i Trening Medyczny

Kategorie

Popularne wpisy

rehabilitacja domowa z dojazdem w warszawie

Rehabilitacja domowa - 10 powodów dlaczego warto!

28 sierpnia 2019


dobry fizjoterapeuta z dojezdem warszawa

Dobry fizjoterapeuta jakie powinien mieć cechy?

28 września 2020


endoproteza stawu biodrowego

Rehabilitacja po endoprotezie biodra

01 listopada 2021


artroskopia kolana rehabilitacja

Rehabilitacja po artroskopii kolana

10 października 2020


blizna po cięciu cesarskim fizjoterapia

Blizna po cięciu cesarskim - rehabilitacja

16 lutego 2020


rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego

14 lipca 2020


rehabilitacja - rozstęp mięśni prostych brzucha

Rozstęp mięśni prostych brzucha - rehabilitacja

23 marca 2018

© 2015-2022  Aktywna Klinika: Rehabilitacja Domowa Warszawa | Polityka prywatności

rehabilitacja domowa Warszawa

Rehabilitacja domowa Warszawa - Aktywna Klinika
ul. Bogusławskiego 19/229
01-923 Warszawa
660 350 359

Regulamin

Nasza Oferta

  • Fizjoterapia ortopedyczna
  • Fizjoterapia sportowa
  • Fizjoterapia uroginekologiczna
  • Fizjoterapia po operacji
  • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
  • Funkcjonalny trening medyczny

Fizjoterapia Warszawa

  • Rehabilitacja Bielany
  • Rehabilitacja Ursynów
  • Rehabilitacja Białołęka
  • Rehabilitacja Tarchomin
  • Rehabilitacja Mokotów
  • Rehabilitacja Bemowo
  • Rehabilitacja Praga Południe
  • Rehabilitacja Żoliborz
  • Rehabilitacja Ochota
  • Rehabilitacja Wawer
  • i wiele innych...

Popularne Wpisy

  • Rehabilitacja po artroskopii kolana
  • Rozstęp mięśni prostych brzucha - rehabilitacja
  • Rehabilitacja po endoprotezie biodra
  • Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego
  • Blizna po cięciu cesarskim - rehabilitacja
  • Endoproteza kolana - rehabilitacja
  • Złamanie szyjki kości udowej - rehabilitacja
  • Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL
error: Treść jest chroniona !!
Scroll to top
  • Rehabilitacja domowa
  • Fizjoterapia
    • Fizjoterapia ortopedyczna
    • Fizjoterapia sportowa
    • Fizjoterapia po operacji
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
    • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
    • Funkcjonalny trening medyczny
  • Metody terapii
    • Terapia manualna
    • Terapia dna miednicy
    • Terapia powięziowa
    • Kinezyterapia
    • Terapia PNF
    • Kinesiotaping
  • Zespół
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog