Rehabilitacja domowa, fizjoterapia Warszawa: Rehabilitacja Białołęka, Ochota, Wola, Rehabilitacja Bielany, Żoliborz, Bemowo, Rehabilitacja Mokotów, Praga południe, Rehabilitacja Tarchomin, Wawer, Wilanów, Wesoła, Rembertów, Ursynów, Rehabilitacja Ursus, Włochy.
Rehabilitacja domowa, fizjoterapia Warszawa: Rehabilitacja Białołęka, Ochota, Wola, Rehabilitacja Bielany, Żoliborz, Bemowo, Rehabilitacja Mokotów, Praga południe, Rehabilitacja Tarchomin, Wawer, Wilanów, Wesoła, Rembertów, Ursynów, Rehabilitacja Ursus, Włochy.
Ból pleców stanowi jedną z najczęstszych przyczyn z jaką pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty. Według najnowszych statystyk ponad 51 % absencji chorobowych wynika z nawracających, przewlekłych dysfunkcji kręgosłupa. Ta grupa schorzeń zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Nikogo ten fakt nie dziwi z uwagi na to, że pracujemy coraz dłużej, a nasza praca najczęściej związana jest ze statyczną pozycją siedzącą. Nadmiar obowiązków oraz zmęczenie nie sprzyja podejmowaniu w czasie wolnym aktywności fizycznej, której tak bardzo domaga się nasze ciało.
Jeśli spojrzymy na nasz kręgosłup to zaobserwujemy, że jego budowa zapewnia nam możliwość ruchu w każdym kierunku w jak największym zakresie. Jest to jego podstawowa funkcja. Siedzący tryb życia zmusza kręgosłup do codziennej pracy w bezruchu, do której nie został on przystosowany.
Bezruch okolicy kręgosłupa przyczynia się do osłabienia otaczających go mięśni, które stanowią jego aktywną stabilizację. Zmniejszenie siły i wytrzymałości mięśni sprawia, że nasz kręgosłup staje się podatny na urazy. Nie oznacza to, że ból pleców musi być związany z jakąś konkretną sytuacją (np. dźwignięciem ciężkiego przedmiotu). U wielu osób schorzenie związane z kręgosłupem pojawia się i narasta stopniowo. Od pierwszych dyskretnych objawów jak niewielki rzadko pojawiający się dyskomfort, do większych problemów typu silny ból, uczucie promieniowania, problemy z poruszaniem się często mijają tygodnie lub nawet miesiące.
Jak widać kręgosłup każdego z nas lubi Ruch! Niestety, kiedy pojawi się już ból kręgosłupa nie każda aktywność ruchowa będzie zdrowa. W takiej sytuacji forsowne treningi, dźwiganie na siłowni, czy bieganie może jedynie nasilać dolegliwości.
Popularne wpisy
