Skip to content
rehabilitacja domowa Warszawa
  • Rehabilitacja domowa
  • FizjoterapiaExpand
    • Fizjoterapia ortopedyczna
    • Fizjoterapia sportowa
    • Fizjoterapia po operacji
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
    • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
    • Funkcjonalny trening medyczny
  • Metody terapiiExpand
    • Terapia manualna
    • Terapia dna miednicy
    • Terapia powięziowa
    • Terapia PNF
    • Kinezyterapia
    • Kinesiotaping
  • Zespół
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog
Kontakt
rehabilitacja domowa Warszawaaktywna klinika rehabilitacja domowa warszawa
Kontakt
Kobieca fizjoterapia

Rozejście spojenia łonowego – objawy, przyczyny i leczenie

Data wpisu •6 stycznia 201921 lutego 2022
Co znajdziesz w artykule?
  • Czym tak właściwie jest spojenie łonowe?
  • Przyczyny rozejścia spojenia łonowego
  • Objawy rozejścia spojenia łonowego
  • Leczenie rozejścia spojenia łonowego
    • Czego powinnaś unikać…

Ciąża to nie tylko radosny czas oczekiwania na narodziny dziecka, wielu kobietom w tym okresie towarzyszą dolegliwości bólowe zlokalizowane w okolicy podbrzusza. Wtedy najczęściej pojawia się obawa o dobro i zdrowie dziecka. Kiedy po konsultacji z lekarzem ginekologiem okazuje się że rozwój dziecka nie jest zagrożony, nasuwa się pytanie:  „ Dlaczego mnie boli…?” A może to rozejście spojenia łonowego…?

Czym tak właściwie jest spojenie łonowe?

Lewa i prawa kość łonowa połączone są ze sobą za pomocą niewielkiej, twardej „gąbki” czyli chrząstkozrostu nazywanego spojeniem łonowym. Połączenie to stabilizowane jest za pomocą więzadeł i otaczających je mięśni.

 Jednym słowem możemy sobie wyobrazić, że nasze kości łonowe to dwie części mostu zwodzonego, które pośrodku połączone są ze sobą za pomocą idealnie dopasowanego rygla. Trwałość konstrukcji, czyli połączenie tych dwóch przęseł z ryglem, zapewniają liczne podwieszenia i  grube liny, a mianowicie mięśnie i więzadła.

Dlaczego w ciąży dochodzi do rozsunięcia się „ przęseł od rygla” czyli rozejścia spojenia łonowego?

Przyczyny rozejścia spojenia łonowego

  • Zmiana postawy ciała. Przesunięcie środka ciężkości do przodu powoduje pochylenie miednicy do przodu, a tym samym zwiększenie obciążenia na  spojenie łonowe.
  • Zamiany w gospodarce hormonalnej. Zwiększone wydzielanie relaksyny i estrogenów zmniejsza napięcie więzadeł i rozluźnia wszystkie stawy, również spojenie łonowe, przygotowując ciało kobiety do porodu.
  • Przyrost masy ciała. Prawidłowy rozwój dziecka wiąże się w III trymestrze z odczuwalnym przyrostem masy ciała. W tym okresie szczególnie trzeba zwracać uwagę na racjonalną dietę.
  • Niehigieniczny tryb życia. Nieprawidłowe nawyki w życiu codziennym jak np. podnoszenie ciężkich przedmiotów, nieprawidłowa pozycja podczas stania, siedzenia.

Objawy rozejścia spojenia łonowego

Gdy dochodzi do rozejścia spojenia łonowego, kobiecie towarzyszy ból. Jest on zlokalizowany w podbrzuszu, często jednak dochodzi do jego przeniesienia. Wtedy odczuwany jest w okolicy stawów krzyżowo- biodrowych, pachwin, bioder lub potrafi promieniować nawet do uda.

Charakterystyczne jest to że ból pojawia się podczas aktywności jak:

  • Chodzenie.
  • Wstawanie.
  • Stanie na jednej nodze.
  • W trakcie zmiany pozycji z boku na bok.
  • Podczas podnoszenia przedmiotów.
  • Przy chodzeniu po schodach.

U części kobiet objawy są nieznacznie nasilone, pojawiają się tylko po dłuższym wysiłku jak np. długie spacery  i nie utrudniają codziennego życia.

Zdarza się również, że rozejście spojenia łonowego pojawia się wcześniej, nawet w II trymestrze ciąży. W tej grupie kobiet stan spojenia łonowego pogarsza się z kolejnymi tygodniami i powoduje duże dolegliwości bólowe, utrzymujące się przez cały dzień. Ból prowokują najdrobniejsze czynności, ruchy nóg, miednicy, co wyłącza kobietę z uczestnictwa w życiu codziennym.

Do rozejścia spojenia łonowego może dojść, również po porodzie szczególnie przy długotrwającym II okresie porodu, a przede wszystkim przy porodach zabiegowych z użyciem kleszczy, lub próżnociągu położniczego.

Leczenie rozejścia spojenia łonowego

Każdy przypadek rozejścia spojenia łonowego powinien zostać skonsultowany ze specjalistą. Fizjoterapeuta na podstawie szczegółowego wywiadu, oraz badania potwierdzi wstępną diagnozę. W rozpoznaniu pomocne może być również badanie USG, które precyzyjnie pozwoli ocenić wielkość rozejścia.

Postępowanie w tym przypadku skupione jest wokół poprawy kondycji całej obręczy miednicznej. Celem skutecznej fizjoterapii jest zwiększenie stabilizacji hipermobilnych stawów, uwolnienie zaryglowanych połączeń. Przywrócenie balansu mięśniowego, ograniczenie przodopochylenia miednicy. Dużą skuteczność wykazują metody manualne, mobilizacje tkanek i stawów, techniki energizacji mięsni, oraz odpowiednio dobrane techniki kinesiotapingu. Praca z pacjentką skupia się również na budowaniu silnej centrali organizmu i wzmacnianiu mięśni dna miednicy.

Czego powinnaś unikać…

  • Długich jednostajnych aktywności jak np. długie spacery i stanie w kolejce, czy wielogodzinne siedzenie przed komputerem.
  • Nie podnoś ciężkich przedmiotów!
  • Zrezygnuj z ćwiczeń, które prowokują ból, zastąp je innymi.
  • W pozycji siedzącej staraj się oprzeć wygodnie i odchylić oparcie do tyłu. Stopy powinny być wygodnie oparte na podnóżku lub podłodze.
  • Nie zakładaj nogi na nogę!
  • Unikaj wysokich obcasów.
  • W pozycji leżenia na boku używaj poduszki podpierającej nogi.

Nawigacja wpisu

Poprzedni wpis Poprzedni wpis
Rwa kulszowa – objawy, przyczyny i leczenie czyli kompendium wiedzy
Następny wpisContinue
Zerwanie więzadła krzyżowego, rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

Jeżeli Interesuje Cię rehabilitacja z dojazdem do domu, kliknij przycisk!

Rehabilitacja domowa

Polub na Facebook'u

AktywnaKlinika - Rehabilitacja i Trening Medyczny

Kategorie

Popularne wpisy

rehabilitacja domowa z dojazdem w warszawie

Rehabilitacja domowa - 10 powodów dlaczego warto!

28 sierpnia 2019


dobry fizjoterapeuta z dojezdem warszawa

Dobry fizjoterapeuta jakie powinien mieć cechy?

28 września 2020


endoproteza stawu biodrowego

Rehabilitacja po endoprotezie biodra

01 listopada 2021


artroskopia kolana rehabilitacja

Rehabilitacja po artroskopii kolana

10 października 2020


blizna po cięciu cesarskim fizjoterapia

Blizna po cięciu cesarskim - rehabilitacja

16 lutego 2020


rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego

14 lipca 2020


rehabilitacja - rozstęp mięśni prostych brzucha

Rozstęp mięśni prostych brzucha - rehabilitacja

23 marca 2018

© 2015-2022  Aktywna Klinika: Rehabilitacja Domowa Warszawa | Polityka prywatności

rehabilitacja domowa Warszawa

Rehabilitacja domowa Warszawa - Aktywna Klinika
ul. Bogusławskiego 19/229
01-923 Warszawa
660 350 359

Regulamin

Nasza Oferta

  • Fizjoterapia ortopedyczna
  • Fizjoterapia sportowa
  • Fizjoterapia uroginekologiczna
  • Fizjoterapia po operacji
  • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
  • Funkcjonalny trening medyczny

Fizjoterapia Warszawa

  • Rehabilitacja Bielany
  • Rehabilitacja Ursynów
  • Rehabilitacja Białołęka
  • Rehabilitacja Tarchomin
  • Rehabilitacja Mokotów
  • Rehabilitacja Bemowo
  • Rehabilitacja Praga Południe
  • Rehabilitacja Żoliborz
  • Rehabilitacja Ochota
  • Rehabilitacja Wawer
  • i wiele innych...

Popularne Wpisy

  • Rehabilitacja po artroskopii kolana
  • Rozstęp mięśni prostych brzucha - rehabilitacja
  • Rehabilitacja po endoprotezie biodra
  • Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego
  • Blizna po cięciu cesarskim - rehabilitacja
  • Endoproteza kolana - rehabilitacja
  • Złamanie szyjki kości udowej - rehabilitacja
  • Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL
error: Treść jest chroniona !!
Scroll to top
  • Rehabilitacja domowa
  • Fizjoterapia
    • Fizjoterapia ortopedyczna
    • Fizjoterapia sportowa
    • Fizjoterapia po operacji
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
    • Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
    • Funkcjonalny trening medyczny
  • Metody terapii
    • Terapia manualna
    • Terapia dna miednicy
    • Terapia powięziowa
    • Kinezyterapia
    • Terapia PNF
    • Kinesiotaping
  • Zespół
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog