Aktualne dane statystyczne pokazują, że średnio około 35-40 % ciąż i porodów naturalnych kończy się metodą cięcia cesarskiego. Oznacza to, że coraz większa grupa młodych kobiet w Polsce ma w swoim wywiadzie chorobowym przynajmniej jedną przebyta operację. A poza szczęściem i cieszeniem się nowonarodzonym maluszkiem, na ciele kobiety pozostaje jeszcze jedna pamiątka po tym szczególnym dniu, czyli blizna po cięciu cesarskim.

Nie wszystkie kobiety wiedzą, z czym wiąże się blizna po cięciu cesarskim…

W pierwszych dobach po operacji kobiety pochłonięte opieką nad dzieckiem, jednocześnie walczą z dolegliwościami bólowymi ze strony świeżo gojącej się rany. Około 7-10 dnia, kiedy usuwany jest zewnętrzny szew skórny, coraz bardziej realna wydaje się wizja, że już nie długo uda się o niej zapomnieć. Tak się jednak nie dzieje. Nawet po wielu tygodniach czy miesiącach, kiedy kobieta wraca do aktywności sportowej lub zawodowej, kiedy podnosi swoje dziecko, pojawia się ból, kłucie, ciągnięcie w okolicy blizny po cc. Jest to sygnał ostrzegawczy, że ten rejon Twojego ciała może potrzebować wsparcia, aby móc uczestniczyć w pracy i ruchu, do którego go potrzebujesz.
Przede wszystkim musisz sobie uświadomić, że ta cienka, płaska linia na twoim podbrzuszu to jedynie „szczyt góry lodowej”.

Co dzieje się w środku… czyli co dzieje się pod blizną po cesarce

Blizna po cięciu cesarskim Już od pierwszego dnia nawet do dwóch lat od momentu cięcia cesarskiego cały czas ulega przebudowie. W tym czasie brak ukierunkowanego działania z blizną sprawia, że dochodzi w tej okolicy do tworzenia się zrostów.
To właśnie zrosty powodują, że wszystkie warstwy tkanek w okolicy blizny sklejają się ze sobą. W efekcie zarówno narządy jamy brzusznej i miednicy, jak jelita, pęcherz moczowy, macica itd., ale również same mięśnie brzucha, nie mogą prawidłowo pracować.

Pamiętaj piękny wygląd blizny po cięciu cesarskim z zewnątrz to nie wszystko!

Najczęstszymi dolegliwościami, z jakimi zmagają się pacjentki po cięciu cesarskim to:

Blizna po cięciu cesarskim czyli Nieestetyczny wygląd brzucha. Przez twardą, sztywną i nieprzesuwalną bliznę na dole brzucha tworzy się nawis skóry i tkanek położonych głębiej.
SBO, czyli zespół małego jelita powodujący przewlekłe zaparcia i trudności z wypróżnianiem.
Przewlekły ból w okolicy podbrzusza i miednicy mniejszej.
Dyspareunia, czyli ból związany ze współżyciem seksualnym.
Zaburzenie wzorca postawy i chodu
Ból kręgosłupa szczególnie odcinka lędźwiowego.
Ciało kobiety to centymetr po centymetrze spójna całość. Dlatego blizna po operacji to nie tylko problem lokalny, ale z czasem również problem całego organizmu. Nie zwlekaj działaj!

Co możesz zrobić w sprawie blizny po cesarce:

Zawsze wstawaj z pozycji leżenia na boku. Nie podrywaj się z łóżka czy kanapy gwałtownie do przodu. To powoduje tworzenie się w twoim brzuchu dużego ciśnienia.
Już od trzeciej doby połogu postaraj się układać w leżeniu na brzuchu. Może to powodować dyskomfort, to nic złego tak ma być. Na początku możesz układać się na dosłownie na 2-3 minuty z czasem wydłużaj ten okres.
Kiedy wstajesz, chcesz za kasłać lub kichnąć wykonaj asekurację blizny. Wystarczy, że ułożysz jedną dłoń na ranie i zbierzesz nadmiar skóry wokół, a następnie lekko przyciśnij ranę do brzucha, dokładnie tak jakbyś chciała ją przytrzymać nieruchomo.
Uważaj na zaparcia w tym okresie. Jeśli występują koniecznie przyjrzyj się swojej diecie, czy pijesz odpowiednio dużo wody. W sytuacjach trudnych warto sięgnąć po naturalne preparaty jak np. Babka jajowata, które pomogą Ci pozbyć się zaparć.
Rozpocznij pierwsze ćwiczenia mięśni brzucha poprzez ćwiczenia oddechowe torem brzusznym. Nie mam tu na myśli typowych brzuszków, ani forsownych ćwiczeń. Takie ćwiczenia nie są ani zdrowe ani bezpieczne dla ciebie.
Już od drugiego tygodnia rozpocznij delikatny masaż rany pooperacyjnej. To poprawi, jakość gojenia się rany, jej elastyczność, wygląd a przede wszystkim jej ruchomość!!!

Fizjoterapeuta uroginekologiczny i praca z blizną po cc

Jeśli masz wątpliwości, co stanu twojego brzucha lub prawidłowości gojenia się rany. Utrzymują się dolegliwości bólowe brzucha, miednicy czy kręgosłupa. Nie możesz sobie poradzić z ciągłymi zaparciami, lub po upływie dłuższego czasu obserwujesz nieestetyczny nawis w dole brzucha, warto skorzystać z pomocy profesjonalisty. Po cięciu cesarskim jak po każdej operacji warto odwiedzić fizjoterapeutę uroginekologicznego na takiej wizycie:

Oceni twoja postawę.
Skontroluje i poprawi codzienne nawyki.
Przede wszystkim obejrzy, zbada twój brzuch i ranę.
Nauczy Cię prawidłowo ćwiczyć i manipulować blizną.
Podpowie, jakich aktywności unikać i kiedy wrócić bezpiecznie do aktywności z przed ciąży.

Każda kobieta jest inna i w różnym tempie dochodzi do pełni zdrowia, najważniejsze to nie śpieszyć się, bo Twoje ciało zmieniało się przez 9 miesięcy a na koniec zostało poddane dużej próbie.